Le Baromètre 2025 sur la santé des dirigeants révèle une réalité préoccupante :
👉 48 % des dirigeants et dirigeantes de TPE/PME souffrent de troubles du sommeil et d’anxiété
👉 34 % ont renoncé à consulter un médecin
Isolement, déni, surcharge mentale… Ces facteurs augmentent le risque d’épuisement professionnel et finissent par impacter la performance de l’entreprise.

Et si vous appliquiez à votre quotidien les stratégies utilisées par les nageurs et nageuses de l’équipe de France pour préparer les Jeux Olympiques de Paris 2024 ? 🏅

👉 Cette formation d’une journée vous ouvre ces méthodes innovantes développées par les chercheurs et chercheuses de l’Université de Poitiers, habituellement réservées aux sportifs de haut niveau.

🔎 Au programme :
•Évaluer et mieux comprendre votre niveau de fatigue
•Découvrir le rôle central de l’activité physique dans la performance
•Optimiser les deux piliers de la récupération : le sommeil et la nutrition
•Repartir avec des outils concrets pour préserver votre énergie et votre efficacité

Programme de formation « Performance du dirigeant »

Prochaines sessions :
•30 avril 2026
•28 mai 2026
•25 juin 2026

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